Astrální cestování
Činnost mozku probíhá na principu výměny elektřiny. Všechny mozkové buňky spolu komunikují pomocí elektrických výbojů, které proudí mozkem neustále. Rychlost elektrické aktivity mozku, které se nazývají frekvence, se dělí do čtyř skupin, tzv. hladin vědomí. Jednotlivé hladiny vědomí mají tedy různou frekvenci a každá odpovídá jinému duševnímu i tělesnému stavu
Návod
Dalo by se jinak nazvat jako cestování mimo tělo (mimotělní zkušenosti).Stručný návod na astrální cestování:
1, Uvolnění
Lehni si na postel a postupně od nohou až po obličej uvolněuj svalstvo.
2, Polospánek
Zavři oči a soustřeď se na bod mezi obočím. Zhluboka dýchej dokud skoro neusneš.
3, Nemysli
Poslouchej dech. Koukej se do tmy a pokus se na nic nemyslet. Tohoto stavu dosáhneš pouze častým cvičením ( Není jisté že se ti cestování napoprvé povede)
4, Vibrace
Bod mezi obočím nech od sebe odstoupit asi na 2 metry. Zkoušej zachytit vibrace ducha, ti vystoupil z těla.
5, Pohyb
Spoj se se chvěním. Zkus svým astrálním tělem hýbat. Musíš kontrolovat své myšlení a nebýt ničím rušena. Procházej se po pokoji a když se na to budeš cítit, můžeš vyjít ven.
6, Vzbuď sebe samu
Nech svého ducha spojit s tělem. POZOR! Než otevřeš oči tak se napni a protáhni. Teprve potom můžeš pomalu otevřít oči.













